proPellets Austria
  • Umsteigen auf Pellets

    Wissenswertes über den Umstieg auf eine Pelletheizung
    • Beratung und Förderung
      • Pellet-Einsparrechner Einsparpotential von Pellets errechnen
      • Quick-Check Heizung Objektive Onlineberatung für den Umstieg auf eine neue Heizung
      • Beratung Adressen und Kontakte zu Beratungsangeboten
        • Anfrage zu einer Beratung
      • Förderungen Zu den Förderungen von Bund und Ländern
    • Heizen mit Pellets
      • Häufige Fragen und Antworten Wo lagert man Pellets? Welche Heizgeräte für Pellets gibt es? Sind Pellets umweltfreundlich?
      • Heizen mit Pellets Welche Heizungstypen für Pellets gibt es?
        • Pelletheizkessel
        • Pelletkaminofen
        • Pelletzentralheizungskaminofen
      • Lagerung Systeme zur Lagerung von Pellets
    • Made in Austria
      • Anbieter von Pelletheizungen Hersteller von Pelletkaminöfen und Pelletheizkesseln
      • Pelletlieferanten Bezugsquellen für Pellets aus und in Österreich
      • das pellet magazin Das Magazin für eine lebenswerte Zukunft
        • Auflösung unserer Rätsel
        • das pellet Magazin via Post erhalten
  • Holzpellets

    Fakten über den klimafreundlichen Brennstoff der Zukunft.
    • Eigenschaften und Herstellung
      • Holzpellets Eigenschaften und Vorteile von Pellets
      • Wo und wie werden Pellets hergestellt? Vom Sägerest zum Energiebündel
        • Qualität und ENplus
        • Energiebilanz
        • Brennwert und Heizwert
    • Umwelt, Klima und Soziales
      • Sauber heizen Verantwortung für Klima und Umwelt
        • CO2-Neutralität
        • CO2-Debatte
        • Weniger Feinstaub
        • Nachhaltige Waldbewirtschaftung
        • Der Kohlenstoffkreislauf
      • Soziale Energie Mit Pellets gegen Energiearmut in Haushalten
    • Preise & Statistiken
      • Aktuelle Pelletpreise Preise und Preisentwicklungen von Pellets
      • Infothek | Statistiken Daten, Statistiken und Bildmaterial zu Pellets
        • Statistische Daten und Grafiken proPellets Austria analysiert laufend den österreichischen Pelletmarkt und stellt…
        • Heizkostenvergleich der TU Wien
  • Verband | Presse

    Alles über den Verein proPellets Austria
    • Über proPellets
      • Vision und Aufgaben
      • Vorstand
      • Team
      • Energieeffizienz EEff-Maßnahmen unseres Tochternunternehmens Save Energy Austria GmbH
    • Netzwerk
      • Mitglieder
        • Pelletproduzenten
        • Pellethändler
        • Pelletheizkesselhersteller
        • Pelletkaminofenhersteller
        • Weitere Spezialisten
      • Partner
    • Weitere Informationen
      • Presse
        • Kontakt
        • Presseaussendungen
        • Bildarchiv | Pressebilder
      • News und Blog Stories rund um Pellets, Energie und Umwelt
      • Newsletter Monatlich neue Infos aus der Branche
        • Anmeldung
EN
  1. Verband | Presse
  2. Weitere Informationen
2. August 2018
News und Blog

Coole Tipps gegen die Hitze

Sonnige und schöne Tage sind im Sommer wunderbar! Zuviel des Guten kann für den menschlichen Kreislauf allerdings anstrengend und auch gefährlich werden. Wir haben daher vernünftige Tipps zusammengestellt die Ihnen und auch Ihrem Zuhause Abkühlung verschaffen.

Coole Tipps gegen die Hitze

Tipps für Sie

  • Viel trinken, mindestens zwei Liter pro Tag. Empfehlenswert sind Mineralwasser, ungesüßte Kräuter- oder Früchtetees. Tipp: frische Minze erfrischt besonders!
  • Schützen Sie Ihren Kopf! Haut und Körper vor übermäßiger Sonneneinstrahlung schützen. Denken Sie an einen Sonnenhut und/oder Sonnenschirm.
  • Leichtes Essen! Nicht zu spät zu Abend essen. Ein voller Bauch macht das Einschlafen schwer. Fettes Essen belastet den Kreislauf.
  • Kleiden Sie sich leicht! Leichte, weite und helle Sommerbekleidung aus Naturfasern (z.B. Baumwolle) hilft Ihrem Körper sich abzukühlen.
  • Kühlen Sie sich mit Wasser ab! Tauchen Sie ein Handtuch in lauwarmes Wasser und legen Sich dieses auf die Stirn, Schulter oder auch Ihren ganzen Oberkörper. Duschen hilft auch - ABER nicht mit eiskaltem Wasser! Experten empfehlen eine lauwarme Dusche. Warum lauwarm? Würden Sie mit sehr kaltem Wasser Duschen, folgt unweigerlich ein extremer Schweißausbruch.
  • Unnötige Wärmequellen einfach abschalten! Jedes Netzteil, jeder Computer, Fernseher und auch Monitor gibt Wärme ab. Eingeschaltete Glühbirnen sorgen zusätzlich für eine höhere Raumtemperatur!
  • Schon morgens leichte Kost: Zum Beispiel Obst, Vollkornprodukte, Joghurt, mageren Topfen, Gurken, Tomaten. Das gibt dem Körper Mineralien und Vitamine. Fetten Fisch, Fleisch, Vollmilch und Bananen vor allem am Abend weglassen.
  • Sie dürfen faul sein! Anstrengende körperliche Tätigkeiten und auch Sport möglichst vermeiden, diese Tätigkeiten sind dem eigenen Wohlbefinden anzupassen. Ihr Kreislauf wird es Ihnen danken!
  • Schwimmen gehen! Beachten Sie allerdings, dass Sie niemals überhitzt ins kühle Wasser gehen. Der Temperaturunterschied belastet Ihren Kreislauf zusätzlich! Daher: Vor dem Sprung ins kühle Nass unbedingt langsam an das kalte Wasser gewöhnen.

Das könnte Sie auch interessieren:
weiterlesen
Cool bleiben - 5 Tipps gegen die Hitze
blog
Cool bleiben - 5 Tipps gegen die Hitze
weiterlesen
90 Grad - wie die Polarregionen das globale Klima beeinflussen
blog
90 Grad - wie die Polarregionen das globale Klima beeinflussen
weiterlesen
6 Tipps um Ihre Heizung fit für den Sommer zu machen
blog
6 Tipps um Ihre Heizung fit für den Sommer zu machen

Tipps für Ihr Zuhause

Ist es draußen zu heiß, suchen viele Zuflucht im eigenen Zuhause. Nach ein paar Tagen mit hochsommerlichen Temperaturen kann es auch dort schnell unangenehm warm werden. Besonders problematisch sind Nächte, in denen das Zuhause nicht mehr abkühlt. Folgende Tipps können helfen dennoch einen ruhigen Schlaf zu finden:

  • Die Hitze draußen lassen! Nach Möglichkeit alle Zimmer tagsüber verdunkeln und auch die Fenster schließen. Am besten sind hier Rollos oder Jalousien vor dem Fenster – so bleibt die Hitze draußen. In der Nacht dann ausgiebig lüften! Eine kurze Dusche vor dem Schlafengehen kann entspannen helfen.
  • Ventilatoren kühlen zwar nicht, helfen aber, die Hitze erträglicher zu machen. Feuchte Tücher oder auch einfach die frisch gewaschene Wäsche am Wäscheständer verbessern das Raumklima.
  • Dicke Bettdecken gegen dünne austauschen. Eventuell sogar nur Bettwäsche ohne Decke oder gar nichts zum Zudecken verwenden.
  • Denken Sie an genug Flüssigkeit! Ein Glas Wasser am Bett hilft gegen den Durst in der Nacht!

 

Tags:
  • Tipps
Neueste Themen
weiterlesen
Geschichte der Honigbiene
blog
20. Mai 2022

Geschichte und Bedeutung der Honigbiene

weiterlesen
Regionale Holzressourcen zur Überwindung der Energiekrise nutzen
3. März 2022

Regionale Holzressourcen zur Überwindung der Energiekrise nutzen

weiterlesen
Erholsamer Schlaf im Winter
blog
30. Jänner 2022

Erholsamer Schlaf im Winter

weiterlesen
Mit Pellets ganz einfach: Energie aus dem Sommer für den Winter
news
19. Jänner 2022

Mit Pellets ganz einfach: Energie aus dem Sommer für den Winter

Alle Themen
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Kontakt
  • Newsletter
Top